{"id":82,"date":"2012-02-16T08:40:20","date_gmt":"2012-02-16T07:40:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gut-verkleidet.de\/blog\/?p=82"},"modified":"2012-02-16T08:40:20","modified_gmt":"2012-02-16T07:40:20","slug":"karneval-ohne-kater-gesundheitsportal-mit-anti-kater-tipps-fur-den-morgen-danach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gut-verkleidet.de\/blog\/karneval-ohne-kater-gesundheitsportal-mit-anti-kater-tipps-fur-den-morgen-danach\/","title":{"rendered":"Karneval ohne Kater: Gesundheitsportal mit Anti-Kater-Tipps f\u00fcr den Morgen danach"},"content":{"rendered":"

Karneval, Fastnacht, Fasching – welcher Jeck und Narr kennt das nicht: Gl\u00fchen abends die B\u00e4ckchen vom Feiern und Schunkeln, brummt morgens der Sch\u00e4del vom Alkohol. Zu den Kopfschmerzen gesellen sich dann auch noch ein ausgepr\u00e4gtes Tr\u00e4gheitsgef\u00fchl und ein flauer Magen – Symptome, die man den ganzen Tag mit sich schleppt. Damit der n\u00e4chste Kater nicht ganz so weh tut, bietet das Gesundheitsportal Onmeda unter www.onmeda.de\/aktuelles\/im_fokus\/anti_kater_tipps.html<\/a> Anti-Kater-Tipps f\u00fcr den Morgen danach.<\/p>\n

Die sicherste Ma\u00dfnahme gegen den gef\u00fcrchteten Brummsch\u00e4del lautet nat\u00fcrlich: gar keinen oder nur sehr wenig Alkohol trinken. Wer nicht auf Sekt oder ein leckeres Bier bei der Karnevalssause verzichten m\u00f6chte, der sollte \u00fcber die Ursachen des Katers Bescheid wissen, um diesen wirksam zu bek\u00e4mpfen. Ein Gro\u00dfteil der Kater-Beschwerden entsteht n\u00e4mlich durch giftige Abbauprodukte des Alkohols. Dazu kommt, dass Alkohol die Urinausscheidung verst\u00e4rkt, sodass der K\u00f6rper f\u00f6rmlich austrocknet. Mangelt es dann noch an Schlaf, ist der Kater samt Nachdurst und M\u00fcdigkeit vorprogrammiert.<\/p>\n

Jecken und Narren, die Karneval ordentlich „begie\u00dfen“ m\u00f6chten, sollten also entsprechend vor- und nachsorgen:<\/p>\n

Vor der Party – dem Kater vorbeugen<\/strong><\/p>\n

– Alkohol in Ma\u00dfen statt Massen: Lieber ausgelassen feiern anstatt unkontrolliert trinken.
\n– S\u00fcndigen erlaubt: Vor und w\u00e4hrend des Trinkgelages fettreich essen – das verz\u00f6gert die Alkoholaufnahme ins Blut. Die Folge: Der Blut-Alkoholspiegel steigt weniger schnell an.
\n– Die Mischung macht’s: Neben Alkohol ausreichend Wasser oder Nichtalkoholisches trinken.
\n– Hochprozentiges meiden: Finger weg von Schn\u00e4psen, Wodka & Co.<\/p>\n

Nach der Party – Mittel gegen den Kater<\/strong><\/p>\n

– Brand l\u00f6schen: Fl\u00fcssigkeitsverlust des Vortages wieder ausgleichen.
\n– Einmal l\u00fcften, bitte: Raus in den Wald und kr\u00e4ftig durchatmen belebt den Geist.
\n– Ablegen: Ob Bett oder Couch, Erholung und Schlaf machen wieder fit.
\n– Gegen den Schmerz: Dr\u00f6hnt der Kopf zu sehr, k\u00f6nnen Schmerzmittel helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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